人生初の筋トレ

 ある日突然、「腹筋割ってみよう」と思いついてしまいまして、現在人生で初の筋トレをしています。腹筋を割るには、体脂肪を落として腹の筋肉を鍛える。たったこれだけでいけるっぽい。超簡単じゃんか! と思ってはじめたんですが30代中盤にとって脂肪を落とすことはなかなかにハードルが高い。しかもネットで調べると、腹筋まわりの脂肪は一番最後に落ちるという記述が。マジか。
 とりあえず、全身の筋肉を付けて体の基礎代謝を増やすのがよいというアドバイスを受け、プロテインを購入して筋トレ後に飲んでみることにしました。新しいことをやるのはいいことなはず。という無闇なポジティヴ思考で、夏までにシックス・パックを手に入れてみたいと思います。
(原田星)